tag:blogger.com,1999:blog-37076741482210550062024-03-13T07:57:00.673-07:00dunianya-Indahtempat berbagi cerita, info, tips, resepIndah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.comBlogger38125tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-71636247276194249212011-12-31T07:44:00.000-08:002011-12-31T08:11:13.894-08:00Cara Sederhana Atasi Hidung Tersumbat<div style="text-align: justify;">Salah satu cara pengobatan sementara yang paling baik, murah dan tanpa komplikasi pada saat pilek adalah dengan menghirup uap. Untuk mengencerkan ingus dalam hidung dan rongga sinus dan melegakan penyumbatan, hiruplah uap panas. </div><div style="text-align: justify;"><br />
Caranya, didihkan air dalam panci dan hirup uapnya selama beberapa menit. Hati-hati, jangan terlalu dekat karena dapat menyebabkan luka bakar pada kulit. </div><div style="text-align: justify;"><br />
Kadang, saat menghirup uap ada yang menudungi kepalanya dengan handuk sehingga membentuk tenda. Cara ini juga bermanfaat untuk mencairkan dahak di dada. Mandi dengan pancuran air panas yang beruap juga dapat melegakan pernapasan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber: Kompas.com</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-48878920664835550262011-11-22T23:12:00.000-08:002011-11-22T23:54:28.867-08:00Puding Sutera Mangga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOLi3E2LT6hpxN9SHmcxaYo9IylPFmICeeviU44QNeZyLi5b7teNYYoUlYYA1_l98G_gItO0wQxFzAqXlhI3EZmYIr0XqJprxYJNBhgrSymVRVku5PdzYgSjVzYFiInrq_2Ez_dlwfbnY/s1600/Puding+Mangga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOLi3E2LT6hpxN9SHmcxaYo9IylPFmICeeviU44QNeZyLi5b7teNYYoUlYYA1_l98G_gItO0wQxFzAqXlhI3EZmYIr0XqJprxYJNBhgrSymVRVku5PdzYgSjVzYFiInrq_2Ez_dlwfbnY/s200/Puding+Mangga.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Biasanya puding ini aku bawa sebagai potluck saat acara arisan keluarga. Bahan-bahannya mudah diperoleh dan bikinnyapun gampang banget.</span><br />
<span style="font-family: Times;">Tekstur pudingnya yang lembut berpadu dengan sirup mangga yang segar, cocok dinikmati di siang yang kering kerontang. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Puding Sutera Mangga</span><br />
<em><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: x-small;">Resep : Widya Hidayat</span></em><br />
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Bahan-bahan:</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">- 1 kaleng SKM - Susu Kental Manis - Putih</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">- 6 kaleng air (pakai ukuran kaleng SKM nya yaaa)</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">- 1 bungkus Agar-agar Swallow</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">- 1/2 botol Syrup Mangga (squash) ABC - kata yang punya resep, syrup ini ngga bisa diganti dengan segala macem syrup yang lain, akan merubah rasa dan penampilan nya kurang indah...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Cara Membuat:</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">1. Campur SKM + air + agar-agar dalam panci - masak sampai mendidih</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">2. Tuang di cetakan/loyang (tanpa sambungan) berbentuk kotak - dinginkan</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">3. Masih di dalam cetakan tadi, puding yang sudah beku di potong2 kotak </span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">4. Tuangi dengan 1/2 botol syrup mangga - pastikan syrup nya meresap sampai ke sela2 potongan puding</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">5. Simpan dalam kulkas/lemari es - minimal 3jam</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">6. Sajikan</span>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-3712567206384169722011-11-22T22:24:00.000-08:002011-11-22T22:24:40.387-08:006 Jurus Baterai Ponsel Lebih Awet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc4EDgdJFNJbuOJpUJK03cqu0FaXbpgT_X0mA2D9TbjFvgjD2SOfQSIHaIb3Vpmv0TkG2hEEg2Md6TsYmXIx69HSNm-SAgWuzEpt9MlFyz8cbu5BO_TCJnsEdGZOmllIBbIknWAFvG8UU/s1600/stock-photo-woman-hand-holding-mobile-phone-55076209.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc4EDgdJFNJbuOJpUJK03cqu0FaXbpgT_X0mA2D9TbjFvgjD2SOfQSIHaIb3Vpmv0TkG2hEEg2Md6TsYmXIx69HSNm-SAgWuzEpt9MlFyz8cbu5BO_TCJnsEdGZOmllIBbIknWAFvG8UU/s1600/stock-photo-woman-hand-holding-mobile-phone-55076209.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;">Saat ini, sudah bisa dibilang kehadiran ponsel menjadi hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Banyak hal jadi dimudahkan dengan hadirnya ponsel. Namun, apa arti ponsel tanpa baterai? Berikut tips menjaga ponsel beserta baterainya agar tetap dalam kondisi prima dalam waktu yang lama. </div><div style="text-align: justify;">Ponsel tak ada artinya jika tanpa baterai. Tak heran jika banyak orang selalu mengisi baterainya sebelum berangkat ke mana-mana. Namun, bagaimana jika di tengah-tengah jalan baterai drop dan Anda tak memiliki cadangan? </div><div style="text-align: justify;">Mungkin Anda pernah mengalami hal ini. Ada dua penyebab baterai drop, yang pertama adalah karena kualitas baterai Anda yang di bawah standar. Kedua, karena pemakaian ponsel yang tak efisien. Agar baterai ponsel Anda dapat "hidup" lebih lama, simak beberapa jurus berikut:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">1. "Brightness" ponsel<br />
Redupkan brightness layar ponsel Anda hingga lima puluh persen agar energi baterai yang terpakai lebih hemat. Aturlah durasi backlight Anda, jangan biarkan menyala terlalu lama, cukup 5-15 detik saja. Lalu, matikan juga bluetooth, GPRS, atau infrared Anda jika tidak digunakan. Jika tidak terlalu perlu, jangan sering-sering bermain game, mendengarkan, atau melakukan panggilan video. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">2. Mati-hidup ponsel<br />
Jangan terlalu sering menghidupkan atau mematikan ponsel Anda. Pasalnya, tenaga yang dibutuhkan untuk mencari kembali jaringan pelanggan sangat besar. Hal ini akan mengurangi waktu siaga ponsel Anda antara 1-2 jam. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">3. Isi ulang ponsel<br />
Jika baterai habis, segeralah isi ulang ponsel Anda hingga penuh. Agar baterai tidak mengembang atau memuai, pastikan untuk mencabut charger dari soket listrik dan kabel dari ponsel bila baterai sudah terisi penuh. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">4. Aktifkan yang penting saja<br />
Jangan aktifkan nada dering dan getar sekaligus karena akan menguras energi baterai, aktifkan salah satunya saja. Misalnya, saat berada di bioskop atau ruang rapat sebaiknya aktifkan getarnya saja. Namun, aktifkanlah nada dering saat berada di tempat publik, seperti mal, stasiun, dan bandara. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">5. Simpan di tempat yang tepat<br />
Letakkan ponsel Anda di tempat yang temperaturnya normal sehingga tidak terjadi kerusakan akibat suhu yang terlalu tinggi atau rendah. Misalnya, jangan letakkan ponsel di dalam mobil yang terkena matahari, di atas laptop, atau mesin game yang suhunya panas. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">6. Jangan paksa ponsel ketika sulit sinyal<br />
Sebaiknya matikan saja ponsel, jika Anda berada di daerah yang sulit mendapatkan sinyal. Sebab, ponsel akan terus berusaha mencari sinyal, sehingga mengakibatkan baterai menjadi boros. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Sumber: Kompas KlasikaIndah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-39431973713359233282011-05-18T07:24:00.000-07:002011-11-23T00:00:39.864-08:00Turunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQ6nr37Lil-oht2RpWCeoWH5-73fzud1Hs9FkETWnshzwfGzBkOkhAc6A8imGkwFKtXhuQm_3HASpK3FwtKY6lRY9r7vWJ7T-cVuNIUTOyzJM0p1phrlMgHmOhM7iEG0Dn0ayZ1hhWtQ/s1600/Jeruk+Nipis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQ6nr37Lil-oht2RpWCeoWH5-73fzud1Hs9FkETWnshzwfGzBkOkhAc6A8imGkwFKtXhuQm_3HASpK3FwtKY6lRY9r7vWJ7T-cVuNIUTOyzJM0p1phrlMgHmOhM7iEG0Dn0ayZ1hhWtQ/s1600/Jeruk+Nipis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="168" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQ6nr37Lil-oht2RpWCeoWH5-73fzud1Hs9FkETWnshzwfGzBkOkhAc6A8imGkwFKtXhuQm_3HASpK3FwtKY6lRY9r7vWJ7T-cVuNIUTOyzJM0p1phrlMgHmOhM7iEG0Dn0ayZ1hhWtQ/s200/Jeruk+Nipis.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Selain mengonsumsi obat dari dokter, ada cara alami yang dapat dicoba untuk menurunkan kadar lemak dalam darah. Caranya mudah, bahkan yang diperlukan pun gampang didapatkan.</span><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- Ambil jeruk nipis yang segar, cuci bersih.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- Jeruk nipis dibelah empat, lalu iris tipis-tipis.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- Masukkan irisan jeruk nipis dengan kulitnya ke dalam mug atau gelas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- Tuangkan air panas ke dalamnya sampai penuh, lalu tutup rapat.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- Tunggu kira-kira 30 menit, lalu minum sampai habis.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- Lakukan sehari dua kali, setiap pagi dan malam hari sebelum tidur.</span></div><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br />
</span><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Perlu diketahui, jeruk nipis tidak menyebabkan perih pada lambung. Jeruk nipis juga jangan dikupas karena pada kulitnya terdapat kandungan minyak yang diperlukan untuk pengobatan. </span><br />
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br />
</span><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Sumber: Kompas.com</span>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-59488121896342485532011-03-31T10:49:00.000-07:002011-03-31T10:49:34.285-07:00SuccessSuccess is state of mind. If you want success, start thingking of yourself as a success.<br />
- Dr. Joice Brothers-Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-76736324574814546522011-03-31T10:36:00.000-07:002011-05-18T23:30:55.085-07:005 Kebiasaan yang Merusak Keindahan Rambut<div style="text-align: justify;">Tanpa disadari, ada banyak kebiasaan sehari-hari yang memiliki efek buruk pada kesehatan rambut. Agar kerusakan rambut tak bertambah parah, cobalah menghindari kebiasaan berikut ini:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">1. Menyisir rambut basah</div><div style="text-align: justify;">Seperti dikutip dari CareFair.com, rambut yang basah kekuatannya menjadi berkurang. Menyisir rambut dengan sisir sikat setelah keramas akan justru membuat rambut patah atau rontok. Sebaiknya gunakan sisir jari untuk merapikan rambut basah Anda. Setelah kering, baru rapikan dengan sisir sikat.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">2. Mengeringkan rambut dengan handuk terlalu kencang</div><div style="text-align: justify;">Saat mengeringkan rambut dengan handuk, jangan menggosok terlalu kencang. Alasannya hampir sama dengan menyisir rambut di waktu basah: menggosok rambut terlalu kencang hanya akan membuat patah dan mudah bercabang.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">3. Mengikat rambut terlalu kencang</div><div style="text-align: justify;">Rambut yang diikat terlalu kencang akan menjadi rapuh. Nutrisi rambut tak akan menyebar dengan sempurna jika selalu diikat terlalu kencang. Ikatlah rambut dengan lembut dan kencangkan ikatan secukupnya. Hal ini juga dapat menghindarkan rambut dari kerontokan — akibat tertarik sewaktu proses pengikatan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">4. Tidur dengan rambut terikat</div><div style="text-align: justify;">Sel-sel pertumbuhan rambut lebih aktif saat kita tidur. Karenanya, tertidur dalam keadaan rambut terikat membuat sel-sel rambut tidak bisa aktif seluruhnya sehingga keindahan rambut pun menjadi berkurang. Tidur dengan rambut terikat juga bisa membuat rambut kusut di saat bangun. Akibatnya, rambut akan sulit ditata.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">5. Suhu pengering rambut terlalu tinggi</div><div style="text-align: justify;">Mengeringkan rambut dengan suhu yang terlalu tinggi akan membuatnya kering dan rapuh. Sesekali, mengeringkan rambut demi menatanya memang tidak masalah. Tapi sebaiknya jangan dilakukan setiap hari. Lebih baik angin-anginkan rambut hingga kering. Beberapa produk pengering rambut juga menyediakan fitur yang memungkinkan Anda mengatur suhu sesuai keinginan. Pasanglah pada suhu yang paling rendah untuk menjaga kesehatan rambut.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber: Yahoo</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-56121921512633811402011-03-31T10:27:00.000-07:002011-05-18T23:33:41.360-07:00Mengatasi Kuping Kemasukan Air<div style="text-align: justify;"><strong>Menggunakan Gravitasi</strong></div><div style="text-align: justify;">Untuk mengeluarkan air dalam telinga, salah satu cara terbaik adalah dengan gravitasi. Caranya, miringkan telinga hingga sejajar dengan tanah. Gravitasi secara alami akan menguras air yang terjebak di telinga. Jika Anda merasa air masih ada, dengan telapak tangan, tekan kepala Anda dengan lembut.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Menggunakan Alkohol</strong></div><div style="text-align: justify;">Jika air telah terjebak selama berhari-hari, cara lain yang cepat dan efektif adalah dengan menggunakan sedikit alkohol. Rendam cotton bud atau bola kapas pada alkohol. Untuk mencegah alkohol berlebih, tekan bola kapas dengan jari-jari anda. Selanjutnya, tubuh dibaringkan lurus sehingga telinga yang bermasalah menghadap langit-langit. Sekarang masukkan cutton bud secara perlahan ke dalam telinga, dan pastikan Anda tidak mendorongnya terlalu jauh. Setelah beberapa jam, alkohol secara bertahap akan menyerap kelebihan air.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Menggunakan Pengering Rambut</strong></div><div style="text-align: justify;">Ingin tahu cara hilangkan air dari telinga dengan cepat ?. Salah satu metode yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan pengering rambut. Atur pengering rambut ke setelan rendah dan arahkan nozzle pengering ke telinga. Pastikan tidak terlalu dekat ke lubang telinga. Dalam beberapa menit, air di telinga Anda akan mengering. Jika cara ini tidak bekerja, jangan naikkan suhu pengering. Penggunaan suhu tinggi dapat menyebabkan kulit halus di wajah dan telinga terbakar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Menggunakan baby oil</strong></div><div style="text-align: justify;">Cara lain yang patut dicoba adalah dengan baby oil hangat. Dengan bantuan pipet, tuangkan beberapa tetes baby oil hangat ke telinga yang terkena air. Berbaringlah selama beberapa waktu, kemudian tarik ke atas daun telinga untuk memastikan minyak masuk ke semua jalan menuju telinga. Setelah beberapa waktu air akan mengalir keluar dari telinga.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber: Erabaru</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-465312953707865792011-03-06T09:19:00.000-08:002011-05-18T23:31:31.315-07:00Kesalahan Memasak yang Mengundang Racun<div style="text-align: justify;">Banyak orang enggan makan di tempat yang kurang bersih karena takut keracunan. Padahal, sebenarnya keracunan makanan bisa berawal dari dapur sendiri.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Berdasarkan data YLKI, tren kasus keracunan makanan meningkat tajam sejak tahun 2004. Sekitar 45 persennya terjadi pada anak-anak sekolah. Dan, sampai sekarang, kasus keracunan makanan tetap saja banyak terjadi silih berganti di berbagai daerah. Penyebabnya sangat beragam. Ada yang karena jajan sembarangan dan tidak sedikit juga karena menyantap olahan dapur rumahan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Riset membuktikan ternyata orang tidak terlalu berhati-hati dalam mengolah makanan seperti yang seharusnya," kata Janet B Anderson, RD, profesor klinik bidang nutrisi dan ilmu makanan di Utah University. "Banyak orang percaya bahwa mereka sudah melakukan prosedur yang benar, padahal kenyataannya tidak."</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Berikut adalah beberapa kesalahan yang selama ini sering kita lakukan di dapur, yang akhirnya bisa menyebabkan keracunan makanan :</div><ol><li><div style="text-align: justify;">Hanya mencuci buah yang kulitnya bisa dimakan. Padahal, buah yang kulit dan bijinya tidak bisa dimakan, seperti pisang dan melon misalnya, bisa sama berbahayanya. Bakteri bisa berpindah dari kulit luar ke daging buah melalui pisau pemotong. Kesimpulannya, semua jenis buah-buahan harus dicuci. Dianjurkan: Kupas juga kulit tomat, stroberi, dan paprika setelah dicuci.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Meninggalkan sisa makanan di atas kompor. Meninggalkan sisa makanan di panci di atas kompor, meski dengan tujuan supaya makanan tetap hangat, justru akan merusak makanan tersebut. Menghangatkan makanan yang kita kira bisa mengurangi kemungkinan timbulnya racun, justru memberi hasil sebaliknya. Beberapa racun justru terbentuk karena makanan dihangatkan. Aturan yang benar: simpan sisa makanan di dalam kulkas. Hangatkan ketika jam makan hampir tiba.Dianjurkan: Tempatkan sisa makanan yang masih hangat dalam wadah kecil dan tidak terlalu tinggi supaya makanan lebih cepat dingin. Jangan penuhi kulkas dengan wadah berisi makanan. Mengapa? Karena kulkas yang penuh jadi tidak bisa mengeluarkan udara dingin dengan efisien.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Memanggang daging hingga warna merahnya hilang. Penelitian di Kansas University mengatakan bahwa mata kita tidak bisa digunakan sebagai ukuran matang tidaknya sepotong daging. Contohnya, daging yang dibekukan akan cepat berubah warna menjadi coklat saat dimasak meski sebenarnya belum benar-benar matang. Sebaliknya, beberapa jenis daging cincang segar bisa tetap berwarna merah muda saat mencapai tingkat kematangan yang sempurna. Satu-satunya cara untuk mengetahui tingkat kematangan daging yang benar adalah dengan menggunakan termometer daging. Daging disebut matang kalau suhunya sudah 71 derajat celsius atau lebih saat dimasak. Dianjurkan: Kalau merasa daging yang dimasak belum cukup panas dan kita ingin memasaknya lebih lama, cuci dahulu termometer daging sebelum digunakan kembali untuk menghindari terjadinya kontaminasi.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Langsung mencuci sayuran. Saat membawa sayuran segar pulang dari swalayan, kita jadi ingin langsung membersihkannya dan menyimpannya dalam kulkas. Tetapi, kebiasaan ini justru bisa menyebabkan tumbuhnya jamur dan mikroba. Penyebabnya adalah kelembaban yang tertinggal dari air cucian, kata Linda J Harris, PhD, direktur riset keamanan makanan Western Institute, University of California. Sebaiknya, bersihkan sayur tepat sebelum kita mengolahnya. Dianjurkan: Kupas lapisan luar selada dan kubis. Di bagian inilah kontaminasi paling banyak terjadi. Bersihkan juga bagian-bagian lainnya. Jangan gunakan sabun karena dapat meninggalkan residu berbahaya.</div></li>
</ol><div style="text-align: justify;">Sumber: Kompas</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-7339265669846575142011-02-20T07:11:00.000-08:002011-05-18T23:30:22.317-07:00Cara Alami Hilangkan Bau Tak Sedap<div style="text-align: justify;"><strong>Bau sampah</strong></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Jika bau sampah menyebabkan dapur berbau tak sedap, baking soda dapat membantu. Teteskan baking soda secukupnya pada dasar tempat sampah. Selain itu, teteskan lagi di kantong plastik sampah baru yang akan digunakan. Dengan cara ini bau akan sirna.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Bau cat baru</strong></div><div style="text-align: justify;">Sebelum mengecat sebaiknya tambahkan beberapa tetes vanila ketika mengaduk cat. Essen vanila tidak memengaruhi warna cat, hanya menghilangkan baunya saja. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Selain vanila, Anda juga bisa menggunakan serbuk kopi. Aroma kopi dapat mengurangi bau cat baru. Letakkan serbuk kopi dalam wadah di sudut ruang yang dindingnya selesai di cat. Dengan cara ini bau cat baru akan berkurang. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Pengharum ruangan alami</strong></div><div style="text-align: justify;">Agar pengharum ruangan bekerja maksimal, taruhlah bahan aroma terapi atau pengharum ruangan di dekat jendela. Aroma wangi mudah tersebar karena terbawa angin ke dalam ruangan. </div><div style="text-align: justify;">Anda juga bisa mengganti pengharum ruangan dengan bahan alami. Tempatkan tanaman berbunga yang berbau harum, seperti melati, pada halaman rumah. Selain jadi asri, rumah Anda pun wangi. Anda juga bisa memilih tanaman lavender dan kenanga. Kedua tanaman ini, selain menimbulkan aroma harum, juga dapat mengusiir nyamuk. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Sumber: Kompas.comIndah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-13966156454666582382011-02-18T07:37:00.000-08:002011-02-18T07:37:52.622-08:00LearningLearning is the beginning of wealth.<br />
Learning is the beginning of health.<br />
Learning is the beginning of spirituality.<br />
Searching and learning is where the miracle process all begins.<br />
-Jim Rohn-Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-43293222386332435322011-02-15T23:48:00.000-08:002011-02-15T23:48:30.416-08:00Toughts-Words-Actions-Habits-Character-DestinyWatch your toughts, for they become words.<br />
Watch your words, for they become actions.<br />
Watch your actions, for they become habits.<br />
Watch your habits, fot they become character.<br />
Watch your character, for it becomes your destiny.Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-52234114919940631802011-02-15T22:43:00.000-08:002011-02-15T22:43:12.900-08:00Apa Bedanya Orang Gagal dan Orang Sukses?Orang gagal mencari alasan untuk berhenti.<br />
Orang sukses berhenti mencari-cari alasan.<br />
-Isa Alamsyah-Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-88971687976856129212011-01-31T09:10:00.000-08:002011-01-31T09:10:33.181-08:00Atasi Anemia dengan Bayam Merah<div style="text-align: justify;">Anemia atau kurang darah sering menyebabkan lemas, pusing, dan mata berkunang-kunang yang mengganggu aktivitas. Untuk mengatasinya rebus daun bayam merah secukupnya dan tambahkan satu kuning telur ayam kampung, kemudian dimakan dua kali sehari.</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-2504862352224500862011-01-31T09:00:00.000-08:002011-01-31T09:00:57.053-08:00Tips Tahu Tahan Lama dan Tidak Cepat Basi<div align="justify">Cuci tahu dengan air bersih kemudian tiriskan. Tuang air panas dan biarkan sampai dingin. Simpan di dalam kulkas</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-77182581419662907302011-01-31T08:51:00.000-08:002011-01-31T08:51:38.941-08:00Agar Gunting Kembali Tajam<div style="text-align: justify;">Bersihkan gunting, lalu ambil 10-15 helai daun sereh. Lalu gunting-gunting daun tersebut sampai halus. Maka gunting akan kembali tajam.</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-38718889102629024242011-01-31T08:38:00.000-08:002011-01-31T08:38:52.903-08:00Cara Tepat Memilih Parfum1. <span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Mencoba dengan bijak. </span><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Hindari mengendus secara berturut-turut lima aroma parfum yang berbeda. Hal itu justru akan membuat Anda pusing dan tidak bisa membedakan dengan tepat. Untuk mencoba aroma parfum, sebelum menghirup parfum lain, netralkan dulu penciuman Anda. Caranya dengan memberikan jeda waktu dan mencium kaos Anda yang mengeluarkan aroma tubuh sendiri. </span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">"Aroma tubuh sendiri adalah penawar yang sempurna," kata Shelley Callaghan, Direktur kreatif dan dan pemilik toko parfum, Antica Farmacista Perfume.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">2. Semprotkan parfum pada titik yang tepat. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Untuk mencobanya, jangan langsung mencium dari botol. Semprotkanlah pada pergelangan tangan dan siku dalam. Biarkan beberapa menit hingga parfum meresap ke dalam kulit, dan jangan mengosoknya."Menggosok dapat mengurai molekul, sehingga aromanya berubah," kata Callaghan. Hal ini juga untuk mengetahui reaksi kulit Anda pada parfum.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">3. Simpan dengan benar. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Banyak wanita mengeluhkan aroma parfum yang berubah. Hal itu bukan selalu disebabkan karena memilih kualitas parfum yang buruk, tetapi juga salah dalam penyimpanan. Hindari menyimpan parfum dalam tempat yang panas dan terkena cahaya matahari secara langsung."Cahaya matahari dan panas bisa merubah formula warna dan aroma dari parfum," kata Kilian Hennessey, pemilik "Kilian Perfumes" di Paris. Simpanlah botol di tempat yang dingin, tetapi bukan di ruangan yang lembab seperti kamar mandi.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Sumber artikel: Vivanews</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"> </span></div><blockquote></blockquote>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-90991487765257649442010-12-30T06:37:00.000-08:002011-05-18T23:33:04.372-07:00Demi Payudara Sehat, Jangan Pakai Bra 24 Jam<div style="text-align: justify;">Beberapa wanita percaya memakai payudara secara terus menerus bisa menghindari payudara turun. Namun kebiasaan itu ternyata bisa memicu peningkatan suhu tubuh sekitar payudara yang lama-lama berisiko terkena kanker.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dua ilmuwan Sydney Singer dan istrinya Soma Grismaijer pada tahun 1991 melakukan penelitian mengenai berapa lama waktu yang ideal untuk memakai penutup dada wanita atau bra?</div><div style="text-align: justify;">Jawabannya ternyata kurang dari 12 jam. Wanita yang ingin menghindari kanker payudara harus memakai bra dalam waktu sesingkat mungkin, dan sebaiknya kurang dari 12 jam per hari.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Singer dan Grismaijer mempelajari kebiasaan memakai bra 4.500 wanita di lima kota di seluruh Amerika Serikat. Hasil studinya telah dipublikasikan dalam sebuah buku Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hasil studi menunjukkan wanita yang memakai bra selama 24 jam sehari berisiko paling tinggi terkena kanker payudara. Sedangkan wanita yang jarang memakai bra paling sedikit risikonya.</div><div style="text-align: justify;">Perbandingan hasil studi tersebut menunjukkan:</div><ul><li><div style="text-align: justify;">3 dari 4 wanita yang memakai bra 24 jam per hari</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">1 dari 7 wanita yang memakai bra lebih dari 12 jam per hari, tetapi tidak menggunakannya saat tidur</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">1 dari 152 wanita yang memakai bra kurang dari 12 jam per hari</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">1 dari 168 wanita yang jarang atau bahkan yang tidak pernah memakai bra sama sekali</div></li>
</ul><div style="text-align: justify;">Jadi risiko wanita yang memakai bra selama 24 jam memiliki 125 kali lipat risiko terkena kanker payudara dibanding yang jarang memakai bra.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Waktu yang paling tepat untuk mengistirahatkan payudara dengan tanpa memakai bra adalah saat tidur. "Jangan tidur dengan bra," kata Sydney Singer, seperti dilansir dari chetday, Jumat (23/4/2010).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Memijat payudara disertai menarik napas panjang setiap kali melepas bra dapat memperlancar aliran getah bening dan mencegah berkembangnya kanker pada payudara.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sistem limfatik pada payudara hanya berkembang sepenuhnya selama kehamilan dan menyusui, sehingga wanita yang memakai bra sehari-hari, menunda memiliki anak dan yang tidak menyusui dapat terkena risiko kanker payudara lebih tinggi.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sekitar 75 persen wanita yang terkena kanker payudara sebenarnya tidak memiliki faktor risiko kanker. Hal ini memunculkan dugaan bahwa penggunaan bra yang tidak pas atau terus-terusan memakai bra merupakan faktor yang dapat menjelaskan hal tersebut.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ukuran bra yang tidak tepat atau terlalu ketat dapat membantu pertumbuhan kanker di payudara. Karena bra yang salah dapat menghambat penetralan bahan kimia berbahaya dalam tubuh yang menyebabkan kanker. Dan sekitar 80 persen wanita menggunakan bra yang salah.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Alasan utama mengapa bra yang ketat dapat membahayakan kesehatan adalah karena bisa membatasi aliran getah bening di payudara. Normalnya, cairan getah bening mencuci bahan limbah dan racun lain, serta menjauhkannya dari payudara.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Menggunakan bra terlalu lama juga meningkatkan suhu jaringan payudara, dan wanita yang memakai bra memiliki kadar hormon prolaktin (hormon yang berfungsi merangsang kelenjar air susu) yang lebih tinggi. Kedua hal ini dapat mempengaruhi pembentukan kanker payudara.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber artikel dari Merry Wahyuningsih - detikHealth</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-77073009841637426952010-12-27T22:02:00.000-08:002010-12-27T22:02:48.375-08:00Merawat Wajan TeflonTidak hanya <span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">wajah aja yang perlu dirawat, wajan pun punya hak yang sama biar tahan lama dan bisa diwarisken ke anak cucu.</span> <br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Cara perawatannya gampang dan gak pake ribet kok, yaitu:</span><br />
<ul><li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Gunakan sendok yang terbuat dari kayu atau plastik tahan panas saat mengaduk makanan di dalam wajan.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Jangan sekali-kali menyiram wajan dengan air dingin saat kondisinya sedang panas, karena akan merusak lapisan wajan. </span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Jangan merendam wajan terlalu lama di dalam air karena akan mempercepat rusak lapisan Teflon. </span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Dinginkan wajan terlebih dahulu sebelum dicuci.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Cuci bersih wajan setiap kali habis dipakai, Keringkan dan simpan di tempat yang kering.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Cuci dengan air sabun menggunakan spon/busa yang lembut. Jangan pernah menggunakan abu gosok atau spon kasar kartena akan merusak lapisan Teflon. </span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Penggunaan deterjen yang berlebihan akan membuat wajan antilengket cepat rusak. Gunakan sedikit saja, dan cepat bilas dengan air, lalu keringkan. Pilih deterjen cair atau krim karena bahannya lembut dan tidak akan menggores permukaan wajan.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Wajan antilengket biasanya dirancang untuk suhu panas sedang. Artinya, wajan ini akan cepat rusak bila dipakai dengan api besar.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Baca aturan pakai wajan antilengket dengan teliti. Setiap merek punya aturan pemakaian yang berbeda.</span></li>
</ul><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><br />
</span>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-27547779766655754302010-12-27T00:45:00.000-08:002010-12-27T00:45:02.133-08:00Menyegarkan Tomat yang Layu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnafIUT4PqXe47NyKr6zDDjrqtVr2XEJ1fxrK6jIYMmq63pIaEBGhKOVA2HQYfCDqgiPCNrdCKHiMgwfCHqD9EFlAdBE4GLUCHIjf_8jOUW3jBYrCMuyV12LQKC5_IaNbCybPp6M5mAAY/s1600/Tomat+Segar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnafIUT4PqXe47NyKr6zDDjrqtVr2XEJ1fxrK6jIYMmq63pIaEBGhKOVA2HQYfCDqgiPCNrdCKHiMgwfCHqD9EFlAdBE4GLUCHIjf_8jOUW3jBYrCMuyV12LQKC5_IaNbCybPp6M5mAAY/s320/Tomat+Segar.JPG" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Gambar: Koleksi pribadi hasil 'kebon' sendiri</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Sering menimbun tomat di kulkas, pas mo dimanfaatin tomatnya sudah layu dan gak aduhai lagi tampilannya? Eits jangan langsung dibuang ke tong sampah. Tomat yang mulai layu bisa kita segarkan dengan cara berikut: <br />
Rendam tomat di dalam air yang dibubuhi sedikit garam. Simpan dalam keadaan terendam di dalam lemari pendingin.<br />
Selamat Mencoba...!Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-37652934831133132722010-08-27T02:11:00.000-07:002011-05-18T23:25:36.844-07:00Jualan Ayam Kodok<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ayam kodok adalah ayam yang sudah dikeluarkan tulang belulangnya, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">kemudian diisi dengan campuran daging ayam, daging sapi, telur dan bumbu2 lainnya, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">lalu melewati proses pengukusan dan pemanggangan. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Di sajikan dengan saos yang gurih dan lezat, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">dan di lengkapi dengan french fries, sayur (buncis,wortel,kembang kol), dan garnish.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hmmm kebayangkan lezatnya...... </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kami menerima pesanan ayam kodok yang dihias cantik.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Untuk hidangan lebaran ataupun untuk hantaran. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Harga satu paket ayam kodok Rp 250,000.-</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Harga belum termasuk ongkos kirim</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bebas ongkos kirim untuk daerah Pondok Bambu.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Untuk pemesanan silahkan sms/telp ke 08131 664 9906</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">atau email ke layuni.syaftian@gmail.com</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixJtVnOaOj99VLyvS1l-JesFf0bKsCqKxi82r__InjxCDypdrOHe-N-oebEQ3NTSOgvtuazNFxzU7nHYXP8H9RpcCeebf19uZLTpL0ekZkfJxPFHQ2t2eo_Gq9C3-oLYjfFl0qYoZmQC4/s1600/Ayam+Kodok.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixJtVnOaOj99VLyvS1l-JesFf0bKsCqKxi82r__InjxCDypdrOHe-N-oebEQ3NTSOgvtuazNFxzU7nHYXP8H9RpcCeebf19uZLTpL0ekZkfJxPFHQ2t2eo_Gq9C3-oLYjfFl0qYoZmQC4/s320/Ayam+Kodok.jpg" /></a></div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-61537141117170215112010-08-19T20:07:00.000-07:002011-05-18T23:25:12.296-07:00Jual Kue Kering InaCookiesLebaran tak lengkap kalo gak ada kue kering.<br />
Untuk itu kami menawarkan kue kering produknya InaCookies.<br />
Keunggulan kue kering InaCookies:<br />
<ul><li>Sudah mendapat sertifikat halal dari MUI</li>
<li>Terdaftar di Departemen Kesehatan RI</li>
<li>Bebas bahan pengawet dan pewarna</li>
<li>Jenis kue kering yang bervariasi tersedia lebih dari 80 jenis</li>
<li>Dan tentunya rasa kue kering yang maknyoos </li>
</ul>Harga per toples Rp.50,000,-<br />
Untuk daerah Pondok Bambu free ongkos kirim.<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Untuk pemesanan silakan telp/sms ke 08131 664 9906 </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Atau email ke <a href="mailto:layuni.syaftian@gmail.com">layuni.syaftian@gmail.com</a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Mari dipilih..dipilih sebelum kehabisan</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaN0AeWlCBP3SqTpdu83r5YMiG3E0ueJcI1if2i1XZogT0wtSKjwUbrEvEEixgpJMxCge-dV3_34YIANStxknW295BMGtiwZ4j8xBBvIPCnT4AMJ-2dsFmRg-IOgzLgsMgstlzNVQ_Pvw/s1600/Serba+Asin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaN0AeWlCBP3SqTpdu83r5YMiG3E0ueJcI1if2i1XZogT0wtSKjwUbrEvEEixgpJMxCge-dV3_34YIANStxknW295BMGtiwZ4j8xBBvIPCnT4AMJ-2dsFmRg-IOgzLgsMgstlzNVQ_Pvw/s320/Serba+Asin.jpg" /></a></div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeSQZ3nuAtYczMaZ5HheoLjiY6WwNUs9EF8JOOk7mt8HRZBIBaXDfMONYbU-bbRYf6BaSYcPFpiJSaUzLBjhAx6y4eB9kk0D3eY9xBQB7tpuPkc7C1bouQgtJz9H5i8uW9EISAD3xgz5w/s1600/Serba+Manis+Asin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeSQZ3nuAtYczMaZ5HheoLjiY6WwNUs9EF8JOOk7mt8HRZBIBaXDfMONYbU-bbRYf6BaSYcPFpiJSaUzLBjhAx6y4eB9kk0D3eY9xBQB7tpuPkc7C1bouQgtJz9H5i8uW9EISAD3xgz5w/s320/Serba+Manis+Asin.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUg6DqDDxaArwfoTSZD97EdH1tjHds6DFx-0p2HhnM5-d9NQkRYjor_SxBuGuruiX8fqE81H4y0LQzjKXy1HEJ4MTLRCFr415IwV6hs1w99ewKF2OwZO6xI5AYmo0wAELFjov_P6c4ZXE/s1600/Serba+Manis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUg6DqDDxaArwfoTSZD97EdH1tjHds6DFx-0p2HhnM5-d9NQkRYjor_SxBuGuruiX8fqE81H4y0LQzjKXy1HEJ4MTLRCFr415IwV6hs1w99ewKF2OwZO6xI5AYmo0wAELFjov_P6c4ZXE/s320/Serba+Manis.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-91360424445928732802010-07-09T07:46:00.000-07:002011-05-18T23:28:54.867-07:00Menghilangkan Kusam pada Kulit Wajah<div style="text-align: justify;">Kulit bisa kering dan kusam akibat kekurangan oksigen. Untuk mengatasinya bisa dengan menggunakan vitamin E sebagai masker. Caranya yaitu: tusuk 1 kapsul vitamin E 200 IU. Ambil isinya, lalu campurkan dengan air jeruk nipis/lemon (dari satu buah jeruk nipis/lemon). Oleskan ke seluruh wajah setiap malam sebelum tidur.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber buku Food Combining pengarang Andang W Gunawan</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-55469458440788502082010-07-04T10:18:00.000-07:002011-05-18T23:29:25.281-07:00Tips Menggunakan LPG yang Aman dan Benar<div style="text-align: justify;">Sering khawatir bin was-was saat menggunakan kompor gas? Naah itu aku banget. Maraknya pemberitaan tentang ledakan tabung elpiji yang terjadi akhir-akhir ini bikin diriku tambah parno. Daripada resah dan gelisah gak karuan, browsinglah diriku mencari tips yang aman dan benar dalam menggunakan elpiji. Ketemu infonya di website Kementerian Energi dan Sumberdaya Mineral (<a href="http://www.esdm.go.id/">http://www.esdm.go.id/</a>). Berikut ini tips yang bisa kita terapkan: </div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Gunakan peralatan elpiji (tabung, kompor, regulator dan selang) sesuai standard (SNI). </li>
<li>Kompor dan tabung elpiji ditempatkan di tempat yang datar dan di ruangan yang memiliki sirkulasi udara yang baik.</li>
<li>Idealnya ventilasi dapur berada di dinding bagian bawah dan mengarah ke tempat aman mengingat berat jenis elpiji lebih berat dari udara maka apabila terjadi kebocoran elpiji akan berada di bagian bawah lantai dan pintu dapur harus terbuka. </li>
<li>Selang harus terpasang erat dengan klem pada regulator maupun kompor. </li>
<li>Tabung ELPIJI diletakkan menjauh dari kompornya atau sumber api lainnya dan harus diupayakan tidak terpapar panas.</li>
<li>Pasang regulator pada katup tabung elpiji (posisi knob regulator mengarah ke bawah). Pastikan regulator tidak dapat terlepas dari katup tabung elpiji.</li>
<li>Pastikan selang tidak tertindih atau tertekuk. </li>
<li>Periksa kemungkinan kebocoran gas dari tabung, kompor, selang maupun regulatornya dengan cara membasuh dengan air sabun pada bagian-bagian rawan kebocoran (sambungan regulator dengan valve tabung, sambungan selang ke regulator dan kompor). Apabila terjadi kebocoran akan terjadi gelembung-gelembung udara pada air sabun dan tercium bau khas elpiji. </li>
<li>Rangkaian kompor elpiji siap dan aman untuk digunakan. </li>
</ol></div><br />
<div style="text-align: justify;">Cara menggunakan kompor yang baik : </div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Tekan dan putar knob kompor berlawanan arah jarum jam. </li>
<li>Putar knob sampai posisi off (ditandai dengan bunyi klik) bila selesai. </li>
</ol></div><br />
<div style="text-align: justify;"><strong>Tips khusus :</strong></div><div style="text-align: justify;">Ruang dapur yang menjadi satu dengan ruang makan atau ruang tidur dan tidak mempunyai ventilasi atau sirkulasi udara yang baik maka harus diperhatikan perihal sebagai berikut :</div><ol><li><div style="text-align: justify;">Pada dini hari setelah bangun tidur dan akan menyalakan listrik dan atau menghidupkan kompor harus diyakinkan tidak ada akumulasi gas dalam ruangan dengan cara membuka pintu dan jendela terlebih dahulu. Bau khas elpiji mungkin menjadi tidak akan tercium apabila kita sedang pilek dan penciuman kita akan mengalami imun terhadap bau apabila kita sudah terpapar bau tersebut selama waktu yang cukup lama, saat ruangan tertutup karna ditinggal dalam waktu lama, maka pada saat membuka pintu harus diyakinkan bahwa dalam ruang tersebut tidak terjadi akumulasi elpiji akibat kebocoran sebelum menyalakan listrik dan sumber api lain.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Jangan mencolok-colok valve tabung apabila elpiji tidak keluar dari tabung, tukarkan dengan penjual atau agen terdekat.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Jangan menggunakan kompor gas dan kompor minyak tanah secara bersamaan dalam satu ruangan.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Jangan menyalakan listrik dan atau menghidupkan kompor jika tercium bau elpiji yang bocor. </div></li>
</ol>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-9676207306661539482010-06-08T04:55:00.000-07:002011-05-18T23:28:23.784-07:00Menyuburkan dan Mengilapkan Rambut<div style="text-align: justify;">Kocok 3 atau 4 butir telur ayam kampung (sesuai dengan panjang rambut) sampai berbusa. Basahi rambut dengan air dingin dan oleskan telur kocok. Pijat kulit kepala selama beberapa menit. Bilas dengan air dingin sampai rambut benar-benar bersih.</div><div style="text-align: justify;">Belah jeruk nipis, gosokkan daging buah perlahan-lahan pada seluruh kulit kepala. Selain untuk menghilangkan bau telur, jeruk nipis berkhasiat menetralisir PH rambut dari efek polusi atau kimia dari obat-obatan rambut dan mengembalikan kilau rambut. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber buku Food Combining pengarang Andang W. Gunawan</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3707674148221055006.post-19360522595422479972010-05-13T09:43:00.000-07:002010-05-14T01:05:38.905-07:00Diabetes Mellitus<div style="text-align: justify;">Diabetes Mellitus adalah suatu penyakit dimana kadar glukosa (gula sederhana) di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat melepaskan atau menggunakan insulin secara adekuat. </div><div style="text-align: justify;">Kadar gula darah sepanjang hari bervariasi, meningkat setelah makan dan kembali normal dalam waktu 2 jam. Kadar gula darah yang normal pada pagi hari setelah malam sebelumnya berpuasa adalah 70-110 mg/dL darah. Kadar gula darah biasanya kurang dari 120-140 mg/dL pada 2 jam setelah makan atau minum cairan yang mengandung gula maupun karbohidrat lainnya. </div><div style="text-align: justify;">Kadar gula darah yang normal cenderung meningkat secara ringan tetapi progresif setelah usia 50 tahun, terutama pada orang-orang yang tidak aktif. </div><div style="text-align: justify;">Insulin adalah hormon yang dilepaskan oleh pankreas, merupakan zat utama yang bertanggungjawab dalam mempertahankan kadar gula darah yang tepat. Insulin menyebabkan gula berpindah ke dalam sel sehingga bisa menghasilkan energi atau disimpan sebagai cadangan energi. </div><div style="text-align: justify;">Peningkatan kadar gula darah setelah makan atau minum merangsang pankreas untuk menghasilkan insulin sehingga mencegah kenaikan kadar gula darah yang lebih lanjut dan menyebabkan kadar gula darah menurun secara perlahan. </div><div style="text-align: justify;">Pada saat melakukan aktivitas fisik kadar gula darah juga bisa menurun karena otot menggunakan glukosa untuk energi. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Penyebab</strong></div><div style="text-align: justify;">Diabetes terjadi jika tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk mempertahankan kadar gula darah yang normal atau jika sel tidak memberikan respon yang tepat terhadap insulin. </div><div style="text-align: justify;">Penderita diabetes mellitus tipe I (diabetes yang tergantung kepada insulin) menghasilkan sedikit insulin atau sama sekali tidak menghasilkan insulin. Sebagian besar diabetes mellitus tipe I terjadi sebelum usia 30 tahun. </div><div style="text-align: justify;">Para ilmuwan percaya bahwa faktor lingkungan (mungkin berupa infeksi virus atau faktor gizi pada masa kanak-kanak atau dewasa awal) menyebabkan sistem kekebalan menghancurkan sel penghasil insulin di pankreas. Untuk terjadinya hal ini diperlukan kecenderungan genetik. </div><div style="text-align: justify;">Pada diabetes tipe I, 90% sel penghasil insulin (sel beta) mengalami kerusakan permanen. Terjadi kekurangan insulin yang berat dan penderita harus mendapatkan suntikan insulin secara teratur. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pada diabetes mellitus tipe II (diabetes yang tidak tergantung kepada insulin, NIDDM), pankreas tetap menghasilkan insulin, kadang kadarnya lebih tinggi dari normal. Tetapi tubuh membentuk kekebalan terhadap efeknya, sehingga terjadi kekurangan insulin relatif. </div><div style="text-align: justify;">Diabetes tipe II bisa terjadi pada anak-anak dan dewasa, tetapi biasanya terjadi setelah usia 30 tahun. </div><div style="text-align: justify;">Faktor resiko untuk diabetes tipe II adalah obesitas. Sebanyak 80-90% penderita mengalami obesitas. Diabetes tipe II juga cenderung diturunkan. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Penyebab diabetes lainnya adalah: </div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Kadar kortikosteroid yang tinggi </li>
<li>Kehamilan (diabetes gestasional) </li>
<li>Obat-obatan </li>
<li>Racun yang mempengaruhi pembentukan atau efek dari insulin. </li>
</ul></div><div style="text-align: justify;"><strong>Gejala</strong></div><div style="text-align: justify;">Gejala awalnya berhubungan dengan efek langsung dari kadar gula darah yang tinggi. Jika kadar gula darah sampai diatas 160-180 mg/dL, maka glukosa akan sampai ke air kemih. Jika kadarnya lebih tinggi lagi, ginjal akan membuang air tambahan untuk mengencerkan sejumlah besar glukosa yang hilang. <br />
Karena ginjal menghasilkan air kemih dalam jumlah yang berlebihan, maka penderita sering berkemih dalam jumlah yang banyak (poliuri). </div><div style="text-align: justify;">Akibat poliuri maka penderita merasakan haus yang berlebihan sehingga banyak minum (polidipsi). </div><div style="text-align: justify;">Sejumlah besar kalori hilang ke dalam air kemih, penderita mengalami penurunan berat badan. Untuk mengkompensasikan hal ini penderita seringkali merasakan lapar yang luar biasa sehingga banyak makan (polifagi). </div><div style="text-align: justify;">Gejala lainnya adalah pandangan kabur, pusing, mual dan berkurangnya ketahanan selama melakukan olah raga. </div><div style="text-align: justify;">Penderita diabetes yang kurang terkontrol lebih peka terhadap infeksi. <br />
Karena kekurangan insulin yang berat, maka sebelum menjalani pengobatan penderita diabetes tipe I hampir selalu mengalami penurunan berat badan. Sebagian besar penderita diabetes tipe II tidak mengalami penurunan berat badan. </div><div style="text-align: justify;">Pada penderita diabetes tipe I, gejalanya timbul secara tiba-tiba dan bisa berkembang dengan cepat ke dalam suatu keadaan yang disebut dengan ketoasidosis diabetikum. Kadar gula di dalam darah adalah tinggi tetapi karena sebagian besar sel tidak dapat menggunakan gula tanpa insulin, maka sel-sel ini mengambil energi dari sumber yang lain. Sel lemak dipecah dan menghasilkan keton, yang merupakan senyawa kimia beracun yang bisa menyebabkan darah menjadi asam (ketoasidosis). </div><div style="text-align: justify;">Gejala awal dari ketoasidosis diabetikum adalah rasa haus dan berkemih yang berlebihan, mual, muntah, lelah dan nyeri perut (terutama pada anak-anak). Pernafasan menjadi dalam dan cepat karena tubuh berusaha untuk memperbaiki keasaman darah. Bau nafas penderita tercium seperti bau aseton. </div><div style="text-align: justify;">Tanpa pengobatan, ketoasidosis diabetikum bisa berkembang menjadi koma, kadang dalam waktu hanya beberapa jam. Bahkan setelah mulai menjalani terapi insulin, penderita diabetes tipe I bisa mengalami ketoasidosis jika mereka melewatkan satu kali penyuntikan insulin atau mengalami stres akibat infeksi, kecelakaan atau penyakit yang serius. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Penderita diabetes tipe II bisa tidak menunjukkan gejala-gejala selama beberapa tahun. Jika kekurangan insulin semakin parah, maka timbullah gejala yang berupa sering berkemih dan sering merasa haus. Jarang terjadi ketoasidosis. </div><div style="text-align: justify;">Jika kadar gula darah sangat tinggi (sampai lebih dari 1.000 mg/dL, biasanya terjadi akibat stres-misalnya infeksi atau obat-obatan), maka penderita akan mengalami dehidrasi berat, yang bisa menyebabkan kebingungan mental, pusing, kejang dan suatu keadaan yang disebut koma hiperglikemik-hiperosmolar non-ketotik. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Komplikasi</strong></div><div style="text-align: justify;">Lama-lama peningkatan kadar gula darah bisa merusak pembuluh darah, saraf dan struktur internal lainnya. Terbentuk zat kompleks yang terdiri dari gula di dalam dinding pembuluh darah, sehingga pembuluh darah menebal dan mengalami kebocoran. Akibat penebalan ini maka aliran darah akan berkurang, terutama yang menuju ke kulit dan saraf. </div><div style="text-align: justify;">Kadar gula darah yang tidak terkontrol juga cenderung menyebabkan kadar zat berlemak dalam darah meningkat, sehingga mempercepat terjadinya aterosklerosis (penimbunan plak di dalam pembuluh darah). Aterosklerosis ini 2-6 kali lebih sering terjadi pada penderita diabetes. </div><div style="text-align: justify;">Sirkulasi yang jelek melalui pembuluh darah besar dan kecil bisa melukai jantung, otak, tungkai, mata, ginjal, saraf dan kulit dan memperlambat penyembuhan luka. </div><div style="text-align: justify;">Karena hal tersebut diatas, maka penderita diabetes bisa mengalami berbagai komplikasi jangka panjang yang serius. Yang lebih sering terjadi adalah serangan jantung dan stroke. </div><div style="text-align: justify;">Kerusakan pembuluh darah mata bisa menyebabkan gangguan penglihatan (retinopati diabetikum). </div><div style="text-align: justify;">Kelainan fungsi ginjal menyebabkan gagal ginjal sehingga penderita harus menjalani cuci darah (dialisa). </div><div style="text-align: justify;">Gangguan pada saraf dapat bermanifestasi dalam beberapa bentuk. Jika satu saraf mengalami kelainan fungsi (mononeuropati), maka sebuah lengan atau tungkai biasa secara tiba-tiba menjadi lemah. Jika saraf yang menuju ke tangan, tungkai dan kaki mengalami kerusakan (polineuropati diabetikum), maka pada lengan dan tungkai bisa dirasakan kesemutan atau nyeri seperti terbakar dan kelemahan. Kerusakan pada saraf menyebabkan kulit lebih sering mengalami cedera karena penderita tidak dapat merasakan perubahan tekanan maupun suhu. </div><div style="text-align: justify;">Berkurangnya aliran darah ke kulit juga bisa menyebabkan ulkus (borok) dan semua penyembuhan luka berjalan lambat. Ulkus di kaki bisa sangat dalam dan mengalami infeksi serta masa penyembuhannya lama </div><div style="text-align: justify;">sehingga sebagian tungkai harus diamputasi. </div><div style="text-align: justify;">Penelitian terakhir menunjukkan bahwa komplikasi diabetes dapat dicegah, ditunda atau diperlambat dengan mengontrol kadar gula darah. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Komplikasi jangka panjang dari diabetes dapat mengenai beberapa organ/jaringan: </div><ul><li><div style="text-align: justify;">Pembuluh darah. Plak aterosklerotik terbentuk dan menyumbat arteri berukuran besar atau sedang di jantung, otak, tungkai dan penis. Dinding pembuluh darah kecil mengalami kerusakan sehingga pembuluh tidak dapat mentransfer oksigen secara normal & mengalami kebocoran. Akibat sirkulasi yg jelek menyebabkan penyembuhan luka yg jelek dan bisa menyebabkan penyakit jantung, stroke, gangren kaki & tangan, impoten dan infeksi. </div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Mata. Terjadi kerusakan pada pembuluh darah kecil retina. Akibatnya terjadi gangguan penglihatan yang pada akhirnya bisa terjadi kebutaan </div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Ginjal. Penebalan pembuluh darah ginjal, protein bocor ke dalam air kemih,darah tidak disaring secara normal. Fungsi ginjal yg buruk dapat menyebabkan gagal ginjal </div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Saraf. Kerusakan saraf karena glukosa tidak dimetabolisir secara normal dan karena aliran darah berkurang akibatnya: kelemahan tungkai yg terjadi secara tiba-tiba atau secara perlahan, berkurangnya rasa, kesemutan & nyeri di tangan dan kaki. Kerusakan saraf menahun</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Sistem saraf otonom. Kerusakan pada saraf yg mengendalikan tekanan darah dan saluran pencernaan. Komplikasinya: tekanan darah yg naik-turun, kesulitan menelan & perubahan fungsi pencernaan disertai serangan diare.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Kulit. Berkurangnya aliran darah ke kulit dan hilangnya rasa yg menyebabkan cedera berulang. Akibatnya terjadi luka, infeksi dalam (ulkus diabetikum) dan penyembuhan luka yg jelek,</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Darah. Gangguan fungsi sel darah putih maka akan mudah terkena infeksi, terutama infeksi saluran kemih & kulit </div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Jaringan ikat. Gula tidak dimetabolisir secara normal sehingga jaringan menebal atau berkontraksi. Akan menyebabkan sindroma terowongan karpal (Kontraktur Dupuytren)</div></li>
</ul><div style="text-align: justify;"><strong>Diagnosa</strong></div><div style="text-align: justify;">Diagnosis diabetes ditegakkan berdasarkan gejala- gejalanya (polidipsi, polifagi, poliuri) dan hasil pemeriksaan darah yang menunjukkan kadar gula darah yang tinggi. </div><div style="text-align: justify;">Untuk mengukur kadar gula darah, contoh darah biasanya diambil setelah penderita berpuasa selama 8 jam atau bisa juga diambil setelah makan. </div><div style="text-align: justify;">Pada usia diatas 65 tahun, paling baik jika pemeriksaan dilakukan setelah berpuasa karena setelah makan, usia lanjut memiliki peningkatan gula darah yang lebih tinggi. Pemeriksaan darah lainnya yang bisa dilakukan adalah tes toleransi glukosa. Tes ini dilakukan pada keadaan tertentu, misalnya pada wanita hamil. Penderita berpuasa dan contoh darahnya diambil untuk mengukur kadar gula darah puasa. Lalu penderita meminum larutan khusus yang mengandung sejumlah glukosa dan 2-3 jam kemudian contoh darah diambil lagi untuk diperiksa. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Pengobatan</strong></div><div style="text-align: justify;">Tujuan utama dari pengobatan diabetes adalah untuk mempertahankan kadar gula darah dalam kisaran yang normal. Kadar gula darah yang benar-benar normal sulit untuk dipertahankan, tetapi semakin mendekati kisaran yang normal, maka kemungkinan terjadinya komplikasi sementara maupun jangka panjang adalah semakin berkurang. </div><div style="text-align: justify;">Pengobatan diabetes meliputi pengendalian berat badan, olah raga dan diet. Seseorang yang obesitas yang menderita diabetes tipe II tidak akan memerlukan pengobatan jika mereka menurunkan berat badannya dan berolah raga secara teratur. Tetapi kebanyakan penderita merasa kesulitan menurunkan berat badan dan melakukan olah raga yang teratur. Karena itu biasanya diberikan terapi sulih insulin atau obat hipoglikemik per-oral. Pengaturan diet sangat penting. Biasanya penderita tidak boleh terlalu banyak makan makanan manis dan harus makan dalam jadwal yang teratur. </div><div style="text-align: justify;">Penderita diabetes cenderung memiliki kadar kolesterol yang tinggi, karena itu dianjurkan untuk membatasi jumlah lemak jenuh dalam makanannya. Tetapi cara terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol adalah mengontrol kadar gula darah dan berat badan. </div><div style="text-align: justify;">Semua penderita hendaknya memahami bagaimana menjalani diet dan olah raga untuk mengontrol penyakitnya. Mereka harus memahami bagaimana cara menghindari terjadinya komplikasi. Mereka juga harus memberikan perhatian khusus terhadap infeksi kaki dan kukunya harus dipotong secara teratur. </div><div style="text-align: justify;">Penting untuk memeriksakan matanya supaya bisa diketahui perubahan yang terjadi pada pembuluh darah di mata. </div><div style="text-align: justify;"><br />
<strong>Terapi sulih insulin</strong> </div><div style="text-align: justify;">Pada diabetes tipe I, pankreas tidak dapat menghasilkan insulin sehingga harus diberikan insulin pengganti. </div><div style="text-align: justify;">Pemberian insulin hanya dapat dilakukan melalui suntikan, insulin dihancurkan di dalam lambung sehingga tidak dapat diberikan per-oral (ditelan). Bentuk insulin yang baru (semprot hidung) sedang dalam penelitian. Pada saat ini, bentuk insulin yang baru ini belum dapat bekerja dengan baik karena laju penyerapannya yang berbeda menimbulkan masalah dalam penentuan dosisnya. </div><div style="text-align: justify;">Insulin disuntikkan dibawah kulit ke dalam lapisan lemak, biasanya di lengan, paha atau dinding perut. Digunakan jarum yang sangat kecil agar tidak terasa terlalu nyeri. Insulin terdapat dalam 3 bentuk dasar, masing-masing memiliki kecepatan dan lama kerja </div><div style="text-align: justify;">yang berbeda: </div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Insulin kerja cepat. Contohnya adalah insulin reguler, yang bekerja paling cepat dan paling sebentar. Insulin ini seringkali mulai menurunkan kadar gula dalam waktu 20 menit, mencapai puncaknya dalam waktu 2-4 jam dan bekerja selama 6-8 jam. Insulin kerja cepat seringkali digunakan oleh penderita yang menjalani beberapa kali suntikan setiap harinya dan disutikkan 15-20 menit sebelum makan. </li>
<li>Insulin kerja sedang. Contohnya adalah insulin suspensi seng atau suspensi insulin isofan. Mulai bekerja dalam waktu 1-3 jam, mencapai puncak maksimun dalam waktu 6-10 jam dan bekerja selama 18-26 jam. Insulin ini bisa disuntikkan pada pagi hari untuk memenuhi kebutuhan selama sehari dan dapat disuntikkan pada malam hari untuk memenuhi kebutuhan sepanjang malam. </li>
<li>Insulin kerja lama. Contohnya adalah insulin suspensi seng yang telah dikembangkan. Efeknya baru timbul setelah 6 jam dan bekerja selama 28-36 jam. Sediaan insulin stabil dalam suhu ruangan selama berbulan-bulan sehingga bisa dibawa kemana-mana. </li>
</ol></div><div style="text-align: justify;">Pemilihan insulin yang akan digunakan tergantung kepada: </div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Keinginan penderita untuk mengontrol diabetesnya </li>
<li>Keinginan penderita untuk memantau kadar gula darah dan menyesuaikan dosisnya </li>
<li>Aktivitas harian penderita </li>
<li>Kecekatan penderita dalam mempelajari dan memahami penyakitnya </li>
<li>Kestabilan kadar gula darah sepanjang hari dan dari hari ke hari. </li>
</ul></div><div style="text-align: justify;">Sediaan yang paling mudah digunakan adalah suntikan sehari sekali dari insulin kerja sedang. Tetapi sediaan ini memberikan kontrol gula darah yang paling minimal. Kontrol yang lebih ketat bisa diperoleh dengan menggabungkan 2 jenis insulin, yaitu insulin kerja cepat dan insulin kerja sedang. Suntikan kedua diberikan pada saat makan malam atau ketika hendak tidur malam. </div><div style="text-align: justify;">Kontrol yang paling ketat diperoleh dengan menyuntikkan insulin kerja cepat dan insulin kerja sedang pada pagi dan malam hari disertai suntikan insulin kerja cepat tambahan pada siang hari. </div><div style="text-align: justify;">Beberapa penderita usia lanjut memerlukan sejumlah insulin yang sama setiap harinya. Penderita lainnya perlu menyesuaikan dosis insulinnya tergantung kepada makanan, olah raga dan pola kadar gula darahnya. </div><div style="text-align: justify;">Kebutuhan akan insulin bervariasi sesuai dengan perubahan dalam makanan dan olah raga. Beberapa penderita mengalami resistensi terhadap insulin. Insulin tidak sepenuhnya sama dengan insulin yang dihasilkan oleh tubuh, karena itu tubuh bisa membentuk antibodi terhadap insulin pengganti. </div><div style="text-align: justify;">Antibodi ini mempengaruhi aktivitas insulin sehingga penderita dengan resistansi terhadap insulin harus meningkatkan dosisnya. <br />
Penyuntikan insulin dapat mempengaruhi kulit dan jaringan dibawahnya pada tempat suntikan. Kadang terjadi reaksi alergi yang menyebabkan nyeri dan rasa terbakar, diikuti kemerahan, gatal dan pembengkakan di sekitar tempat penyuntikan selama beberapa jam. </div><div style="text-align: justify;">Suntikan sering menyebabkan terbentuknya endapan lemak (sehingga kulit tampak berbenjol-benjol) atau merusak lemak (sehingga kulit berlekuk-lekuk). Komplikasi tersebut bisa dicegah dengan cara mengganti tempat penyuntikan dan mengganti jenis insulin. Pada pemakaian insulin manusia sintetis jarang terjadi resistensi dan alergi. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Pemantauan pengobatan</strong> </div><div style="text-align: justify;">Pemantauan kadar gula darah merupakan bagian yang penting dari pengobatan diabetes. Adanya glukosa bisa diketahui dari air kemih, tetapi pemeriksaan air kemih bukan merupakan cara yang baik untuk memantau pengobatan atau menyesuaikan dosis pengobatan. </div><div style="text-align: justify;">Saat ini kadar gula darah dapat diukur sendiri dengan mudah oleh penderita di rumah. Penderita diabetes harus mencatat kadar gula darah mereka dan melaporkannya kepada dokter agar dosis insulin atau obat hipoglikemiknya dapat disesuaikan. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Mengatasi komplikasi</strong> </div><div style="text-align: justify;">Insulin maupun obat hipoglikemik per-oral bisa terlalu banyak menurunkan kadar gula darah sehingga terjadi hipoglikemia. Hipoglikemia juga bisa terjadi jika penderita kurang makan atau tidak makan pada waktunya atau melakukan olah raga yang terlalu berat tanpa makan. </div><div style="text-align: justify;">Jika kadar gula darah terlalu rendah, organ pertama yang terkena pengaruhnya adalah otak. Untuk melindungi otak, tubuh segera mulai membuat glukosa dari glikogen yang tersimpan di hati. Proses ini melibatkan pelepasan epinefrin (adrenalin), yang cenderung menyebabkan rasa lapar, kecemasan, meningkatnya kesiagaan dan gemetaran. Berkurangnya kadar glukosa darah ke otak bisa menyebabkan sakit kepala. </div><div style="text-align: justify;">Hipoglikemia harus segera diatasi karena dalam beberapa menit bisa menjadi berat, menyebabkan koma dan kadang cedera otak menetap. </div><div style="text-align: justify;">Jika terdapat tanda hipoglikemia, penderita harus segera makan gula. Karena itu penderita diabetes harus selalu membawa permen, gula atau tablet glukosa untuk menghadapi serangan hipoglikemia. Atau penderita segera minum segelas susu, air gula atau jus buah, sepotong kue, buah-buahan atau makanan manis lainnya. Penderita diabetes tipe I harus selalu membawa glukagon, yang bisa disuntikkan jika mereka tidak dapat memakan makanan yang mengandung gula. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Gejala-gejala dari kadar gula darah rendah: </div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Rasa lapar yang timbul secara tiba-tiba </li>
<li>Sakit kepala </li>
<li>Kecemasan yang timbul secara tiba-tiba </li>
<li>Badan gemetaran </li>
<li>Berkeringat </li>
<li>Bingung </li>
<li>Penurunan kesadaran, koma. </li>
</ul></div>Ketoasidosis diabetikum merupakan suatu keadaan darurat. Tanpa pengobatan yang tepat dan cepat, bisa terjadi koma dan kematian. Penderita harus dirawat di unit perawatan intensif. <br />
<div style="text-align: justify;">Diberikan sejumlah besar cairan intravena dan elektrolit (natrium, kalium, klorida, fosfat) untuk menggantikan yang hilang melalui air kemih yang berlebihan. </div><div style="text-align: justify;">Insulin diberikan melalui intravena sehingga bisa bekerja dengan segera dan dosisnya disesuaikan. </div><div style="text-align: justify;">Kadar glukosa, keton dan elektrolit darah diukur setiap beberapa jam, sehingga pengobatan yang diberikan bisa disesuaikan. </div><div style="text-align: justify;">Contoh darah arteri diambil untuk mengetahui keasamannya. Pengendalian kadar gula darah dan penggantian elektrolit biasanya bisa mengembalikan keseimbangan asam basa, tetapi kadang perlu diberikan pengobatan tambahan untuk mengoreksi keasaman darah. </div><div style="text-align: justify;">Pengobatan untuk koma hiperglikemik-hiperosmolar non-ketotik sama dengan pengobatan untuk ketoasidosis diabetikum. Diberikan cairan dan elektrolit pengganti. Kadar gula darah harus dikembalikan secara bertahap untuk mencegah perpindahan cairan ke dalam otak. Kadar gula darah cenderung lebih mudah dikontrol dan keasaman darahnya tidak terlalu berat. </div><div style="text-align: justify;">Jika kadar gula darah tidak terkontrol, sebagian besar komplikasi jangka panjang berkembang secara progresif. </div><div style="text-align: justify;">Retinopati diabetik dapat diobati secara langsung dengan pembedahan laser untuk menyumbat kebocoran pembuluh darah mata sehingga bisa mencegah kerusakan retina yang menetap. Terapi laser dini bisa membantu mencegah atau memperlambat hilangnya penglihatan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
<strong>Obat Herbal untuk Diabetes Mellitus</strong></div><div style="text-align: justify;"><em><strong>Resep 1</strong></em></div><div style="text-align: justify;">Lidah buaya (aloe vera) sebanyak 2 batang dicuci, dibuang durinya, dipotong-potong. Rebus dalam 3 gelas air, setelah mendidih saring. Minum 3 kali sehari sesudah makan masing masing setengah gelas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><em><strong>Resep 2</strong></em></div><div style="text-align: justify;">Daun mimba (azadirachta indica) sebanyak 7 helai direbus dalam 3 gelas air hingga mendidih dan tersisa satu gelas. Air rebusan berwaran kuning kehijauan. Angkat, saring lalu dinginkan, tambahkan satu sendok makan madu. Konsumsi 3 kali sehari setiap pagi, siang dan petang 1 jam sebelum makan.<br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBS1YWfA5KH0vYsUeBWPIBoOvH1Y-BHcKdcg4J_smS8xcxJP1bcvYmvkcW1lW5FGr-Gx2agkKByTxodXJeOaXQXsA87kemWQaxf8DOiRi5yOyzqkvCnMgl-yPJVAJZA4GT6TJSNsZQ3I4/s1600/Daun+mimba.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBS1YWfA5KH0vYsUeBWPIBoOvH1Y-BHcKdcg4J_smS8xcxJP1bcvYmvkcW1lW5FGr-Gx2agkKByTxodXJeOaXQXsA87kemWQaxf8DOiRi5yOyzqkvCnMgl-yPJVAJZA4GT6TJSNsZQ3I4/s320/Daun+mimba.jpg" wt="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Gambar dari Health Management International USA</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><em><strong>Resep 3</strong></em></div><div style="text-align: justify;">Daun tapak dara (Catharantus roseus) sebanyak 15-17 lembar direbus dalam 3 gelas air hingga tersisa satu gelas. Minum 2 kali sehari.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmiQ96eUC4_r5RflcCQjfvdVlC5kfMIw05mQWyTXGIPqK0foWHA1zTsCiZAqwK-ETWagHEwsdJw5unmIh2771urTfWijER-kkyOCf2A1pc1urKnGUIi_KPAOcVNhZgs6QzCWS1M-XKbZ0/s1600/bunga-tapak-dara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmiQ96eUC4_r5RflcCQjfvdVlC5kfMIw05mQWyTXGIPqK0foWHA1zTsCiZAqwK-ETWagHEwsdJw5unmIh2771urTfWijER-kkyOCf2A1pc1urKnGUIi_KPAOcVNhZgs6QzCWS1M-XKbZ0/s320/bunga-tapak-dara.jpg" wt="true" /></a></div><div style="text-align: justify;">Gambar dari <a href="http://www.jepretanhape.wordpress.com/">http://www.jepretanhape.wordpress.com/</a><br />
<br />
Sumber artikel dari Medicastore dan buku Herbal Indonesia berkhasiat terbitan Trubus</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Indah Yunitahttp://www.blogger.com/profile/14452347898210883103noreply@blogger.com0