Cara Sederhana Atasi Hidung Tersumbat

Salah satu cara pengobatan sementara yang paling baik, murah dan tanpa komplikasi pada saat pilek adalah dengan menghirup uap. Untuk mengencerkan ingus dalam hidung dan rongga sinus dan melegakan penyumbatan, hiruplah uap panas.

Caranya, didihkan air dalam panci dan hirup uapnya selama beberapa menit. Hati-hati, jangan terlalu dekat karena dapat menyebabkan luka bakar pada kulit.

Kadang, saat menghirup uap ada yang menudungi kepalanya dengan handuk sehingga membentuk tenda. Cara ini juga bermanfaat untuk mencairkan dahak di dada. Mandi dengan pancuran air panas yang beruap juga dapat melegakan pernapasan.

Sumber: Kompas.com

Puding Sutera Mangga

Biasanya puding ini aku bawa sebagai potluck saat acara arisan keluarga. Bahan-bahannya mudah diperoleh dan bikinnyapun gampang banget.
Tekstur pudingnya yang lembut berpadu dengan sirup mangga yang segar, cocok dinikmati di siang yang kering kerontang.

Puding Sutera Mangga
Resep : Widya Hidayat

Bahan-bahan:
- 1 kaleng SKM - Susu Kental Manis - Putih
- 6 kaleng air (pakai ukuran kaleng SKM nya yaaa)
- 1 bungkus Agar-agar Swallow
- 1/2 botol Syrup Mangga (squash) ABC - kata yang punya resep, syrup ini ngga bisa diganti dengan segala macem syrup yang lain, akan merubah rasa dan penampilan nya kurang indah...

Cara Membuat:
1. Campur SKM + air + agar-agar dalam panci - masak sampai mendidih
2. Tuang di cetakan/loyang (tanpa sambungan) berbentuk kotak - dinginkan
3. Masih di dalam cetakan tadi, puding yang sudah beku di potong2 kotak
4. Tuangi dengan 1/2 botol syrup mangga - pastikan syrup nya meresap sampai ke sela2 potongan puding
5. Simpan dalam kulkas/lemari es - minimal 3jam
6. Sajikan

6 Jurus Baterai Ponsel Lebih Awet

Saat ini, sudah bisa dibilang kehadiran ponsel menjadi hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Banyak hal jadi dimudahkan dengan hadirnya ponsel. Namun, apa arti ponsel tanpa baterai? Berikut tips menjaga ponsel beserta baterainya agar tetap dalam kondisi prima dalam waktu yang lama.

Ponsel tak ada artinya jika tanpa baterai. Tak heran jika banyak orang selalu mengisi baterainya sebelum berangkat ke mana-mana. Namun, bagaimana jika di tengah-tengah jalan baterai drop dan Anda tak memiliki cadangan?

Mungkin Anda pernah mengalami hal ini. Ada dua penyebab baterai drop, yang pertama adalah karena kualitas baterai Anda yang di bawah standar. Kedua, karena pemakaian ponsel yang tak efisien. Agar baterai ponsel Anda dapat "hidup" lebih lama, simak beberapa jurus berikut:

1. "Brightness" ponsel
Redupkan brightness layar ponsel Anda hingga lima puluh persen agar energi baterai yang terpakai lebih hemat. Aturlah durasi backlight Anda, jangan biarkan menyala terlalu lama, cukup 5-15 detik saja. Lalu, matikan juga bluetooth, GPRS, atau infrared Anda jika tidak digunakan. Jika tidak terlalu perlu, jangan sering-sering bermain game, mendengarkan, atau melakukan panggilan video.

2. Mati-hidup ponsel
Jangan terlalu sering menghidupkan atau mematikan ponsel Anda. Pasalnya, tenaga yang dibutuhkan untuk mencari kembali jaringan pelanggan sangat besar. Hal ini akan mengurangi waktu siaga ponsel Anda antara 1-2 jam.

3. Isi ulang ponsel
Jika baterai habis, segeralah isi ulang ponsel Anda hingga penuh. Agar baterai tidak mengembang atau memuai, pastikan untuk mencabut charger dari soket listrik dan kabel dari ponsel bila baterai sudah terisi penuh.

4. Aktifkan yang penting saja
Jangan aktifkan nada dering dan getar sekaligus karena akan menguras energi baterai, aktifkan salah satunya saja. Misalnya, saat berada di bioskop atau ruang rapat sebaiknya aktifkan getarnya saja. Namun, aktifkanlah nada dering saat berada di tempat publik, seperti mal, stasiun, dan bandara.

5. Simpan di tempat yang tepat
Letakkan ponsel Anda di tempat yang temperaturnya normal sehingga tidak terjadi kerusakan akibat suhu yang terlalu tinggi atau rendah. Misalnya, jangan letakkan ponsel di dalam mobil yang terkena matahari, di atas laptop, atau mesin game yang suhunya panas.

6. Jangan paksa ponsel ketika sulit sinyal
Sebaiknya matikan saja ponsel, jika Anda berada di daerah yang sulit mendapatkan sinyal. Sebab, ponsel akan terus berusaha mencari sinyal, sehingga mengakibatkan baterai menjadi boros.

Sumber: Kompas Klasika

Turunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis

Selain mengonsumsi obat dari dokter, ada cara  alami yang dapat dicoba untuk menurunkan kadar lemak dalam darah. Caranya mudah, bahkan yang diperlukan pun gampang didapatkan.

- Ambil jeruk nipis yang segar, cuci bersih.

- Jeruk nipis dibelah empat, lalu iris tipis-tipis.

- Masukkan irisan jeruk nipis dengan kulitnya ke dalam mug atau gelas.

- Tuangkan air panas ke dalamnya sampai penuh, lalu tutup rapat.

- Tunggu kira-kira 30 menit, lalu minum sampai habis.

- Lakukan sehari dua kali, setiap pagi dan malam hari sebelum tidur.

Perlu diketahui, jeruk nipis tidak menyebabkan perih pada lambung. Jeruk nipis juga jangan dikupas karena pada kulitnya terdapat kandungan minyak yang diperlukan untuk pengobatan.

Sumber: Kompas.com

Success

Success is state of mind. If you want success, start thingking of yourself as a success.
- Dr. Joice Brothers-

5 Kebiasaan yang Merusak Keindahan Rambut

Tanpa disadari, ada banyak kebiasaan sehari-hari yang memiliki efek buruk pada kesehatan rambut. Agar kerusakan rambut tak bertambah parah, cobalah menghindari kebiasaan berikut ini:

1. Menyisir rambut basah

Seperti dikutip dari CareFair.com, rambut yang basah kekuatannya menjadi berkurang. Menyisir rambut dengan sisir sikat setelah keramas akan justru membuat rambut patah atau rontok. Sebaiknya gunakan sisir jari untuk merapikan rambut basah Anda. Setelah kering, baru rapikan dengan sisir sikat.

2. Mengeringkan rambut dengan handuk terlalu kencang

Saat mengeringkan rambut dengan handuk, jangan menggosok terlalu kencang. Alasannya hampir sama dengan menyisir rambut di waktu basah: menggosok rambut terlalu kencang hanya akan membuat patah dan mudah bercabang.

3. Mengikat rambut terlalu kencang

Rambut yang diikat terlalu kencang akan menjadi rapuh. Nutrisi rambut tak akan menyebar dengan sempurna jika selalu diikat terlalu kencang. Ikatlah rambut dengan lembut dan kencangkan ikatan secukupnya. Hal ini juga dapat menghindarkan rambut dari kerontokan — akibat tertarik sewaktu proses pengikatan.

4. Tidur dengan rambut terikat

Sel-sel pertumbuhan rambut lebih aktif saat kita tidur. Karenanya, tertidur dalam keadaan rambut terikat membuat sel-sel rambut tidak bisa aktif seluruhnya sehingga keindahan rambut pun menjadi berkurang. Tidur dengan rambut terikat juga bisa membuat rambut kusut di saat bangun. Akibatnya, rambut akan sulit ditata.

5. Suhu pengering rambut terlalu tinggi

Mengeringkan rambut dengan suhu yang terlalu tinggi akan membuatnya kering dan rapuh. Sesekali, mengeringkan rambut demi menatanya memang tidak masalah. Tapi sebaiknya jangan dilakukan setiap hari. Lebih baik angin-anginkan rambut hingga kering. Beberapa produk pengering rambut juga menyediakan fitur yang memungkinkan Anda mengatur suhu sesuai keinginan. Pasanglah pada suhu yang paling rendah untuk menjaga kesehatan rambut.

Sumber: Yahoo

Mengatasi Kuping Kemasukan Air

Menggunakan Gravitasi

Untuk mengeluarkan air dalam telinga, salah satu cara terbaik adalah dengan gravitasi. Caranya, miringkan telinga hingga sejajar dengan tanah. Gravitasi secara alami akan menguras air yang terjebak di telinga. Jika Anda merasa air masih ada, dengan telapak tangan, tekan kepala Anda dengan lembut.

Menggunakan Alkohol

Jika air telah terjebak selama berhari-hari, cara lain yang cepat dan efektif adalah dengan menggunakan sedikit alkohol. Rendam cotton bud atau bola kapas pada alkohol. Untuk mencegah alkohol berlebih, tekan bola kapas dengan jari-jari anda. Selanjutnya, tubuh dibaringkan lurus sehingga telinga yang bermasalah menghadap langit-langit. Sekarang masukkan cutton bud secara perlahan ke dalam telinga, dan pastikan Anda tidak mendorongnya terlalu jauh. Setelah beberapa jam, alkohol secara bertahap akan menyerap kelebihan air.

Menggunakan Pengering Rambut

Ingin tahu cara hilangkan air dari telinga dengan cepat ?. Salah satu metode yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan pengering rambut. Atur pengering rambut ke setelan rendah dan arahkan nozzle pengering ke telinga. Pastikan tidak terlalu dekat ke lubang telinga. Dalam beberapa menit, air di telinga Anda akan mengering. Jika cara ini tidak bekerja, jangan naikkan suhu pengering. Penggunaan suhu tinggi dapat menyebabkan kulit halus di wajah dan telinga terbakar.

Menggunakan baby oil

Cara lain yang patut dicoba adalah dengan baby oil hangat. Dengan bantuan pipet, tuangkan beberapa tetes baby oil hangat ke telinga yang terkena air. Berbaringlah selama beberapa waktu, kemudian tarik ke atas daun telinga untuk memastikan minyak masuk ke semua jalan menuju telinga. Setelah beberapa waktu air akan mengalir keluar dari telinga.

Sumber: Erabaru

Kesalahan Memasak yang Mengundang Racun

Banyak orang enggan makan di tempat yang kurang bersih karena takut keracunan. Padahal, sebenarnya keracunan makanan bisa berawal dari dapur sendiri.

Berdasarkan data YLKI, tren kasus keracunan makanan meningkat tajam sejak tahun 2004. Sekitar 45 persennya terjadi pada anak-anak sekolah. Dan, sampai sekarang, kasus keracunan makanan tetap saja banyak terjadi silih berganti di berbagai daerah. Penyebabnya sangat beragam. Ada yang karena jajan sembarangan dan tidak sedikit juga karena menyantap olahan dapur rumahan.

"Riset membuktikan ternyata orang tidak terlalu berhati-hati dalam mengolah makanan seperti yang seharusnya," kata Janet B Anderson, RD, profesor klinik bidang nutrisi dan ilmu makanan di Utah University. "Banyak orang percaya bahwa mereka sudah melakukan prosedur yang benar, padahal kenyataannya tidak."

Berikut adalah beberapa kesalahan yang selama ini sering kita lakukan di dapur, yang akhirnya bisa menyebabkan keracunan makanan :

1. Hanya mencuci buah yang kulitnya bisa dimakan. Padahal, buah yang kulit dan bijinya tidak bisa dimakan, seperti pisang dan melon misalnya, bisa sama berbahayanya. Bakteri bisa berpindah dari kulit luar ke daging buah melalui pisau pemotong. Kesimpulannya, semua jenis buah-buahan harus dicuci. Dianjurkan: Kupas juga kulit tomat, stroberi, dan paprika setelah dicuci.
2. Meninggalkan sisa makanan di atas kompor. Meninggalkan sisa makanan di panci di atas kompor, meski dengan tujuan supaya makanan tetap hangat, justru akan merusak makanan tersebut. Menghangatkan makanan yang kita kira bisa mengurangi kemungkinan timbulnya racun, justru memberi hasil sebaliknya. Beberapa racun justru terbentuk karena makanan dihangatkan. Aturan yang benar: simpan sisa makanan di dalam kulkas. Hangatkan ketika jam makan hampir tiba.Dianjurkan: Tempatkan sisa makanan yang masih hangat dalam wadah kecil dan tidak terlalu tinggi supaya makanan lebih cepat dingin. Jangan penuhi kulkas dengan wadah berisi makanan. Mengapa? Karena kulkas yang penuh jadi tidak bisa mengeluarkan udara dingin dengan efisien.
3. Memanggang daging hingga warna merahnya hilang. Penelitian di Kansas University mengatakan bahwa mata kita tidak bisa digunakan sebagai ukuran matang tidaknya sepotong daging. Contohnya, daging yang dibekukan akan cepat berubah warna menjadi coklat saat dimasak meski sebenarnya belum benar-benar matang. Sebaliknya, beberapa jenis daging cincang segar bisa tetap berwarna merah muda saat mencapai tingkat kematangan yang sempurna. Satu-satunya cara untuk mengetahui tingkat kematangan daging yang benar adalah dengan menggunakan termometer daging. Daging disebut matang kalau suhunya sudah 71 derajat celsius atau lebih saat dimasak. Dianjurkan: Kalau merasa daging yang dimasak belum cukup panas dan kita ingin memasaknya lebih lama, cuci dahulu termometer daging sebelum digunakan kembali untuk menghindari terjadinya kontaminasi.
4. Langsung mencuci sayuran. Saat membawa sayuran segar pulang dari swalayan, kita jadi ingin langsung membersihkannya dan menyimpannya dalam kulkas. Tetapi, kebiasaan ini justru bisa menyebabkan tumbuhnya jamur dan mikroba. Penyebabnya adalah kelembaban yang tertinggal dari air cucian, kata Linda J Harris, PhD, direktur riset keamanan makanan Western Institute, University of California. Sebaiknya, bersihkan sayur tepat sebelum kita mengolahnya. Dianjurkan: Kupas lapisan luar selada dan kubis. Di bagian inilah kontaminasi paling banyak terjadi. Bersihkan juga bagian-bagian lainnya. Jangan gunakan sabun karena dapat meninggalkan residu berbahaya.

Sumber: Kompas

Cara Alami Hilangkan Bau Tak Sedap

Bau sampah

Jika bau sampah menyebabkan dapur berbau tak sedap, baking soda dapat membantu. Teteskan baking soda secukupnya pada dasar tempat sampah. Selain itu, teteskan lagi di kantong plastik sampah baru yang akan digunakan. Dengan cara ini bau akan sirna.

Bau cat baru

Sebelum mengecat sebaiknya tambahkan beberapa tetes vanila ketika mengaduk cat. Essen vanila tidak memengaruhi warna cat, hanya menghilangkan baunya saja.

Selain vanila, Anda juga bisa menggunakan serbuk kopi. Aroma kopi dapat mengurangi bau cat baru. Letakkan serbuk kopi dalam wadah di sudut ruang yang dindingnya selesai di cat. Dengan cara ini bau cat baru akan berkurang.

Pengharum ruangan alami

Agar pengharum ruangan bekerja maksimal, taruhlah bahan aroma terapi atau pengharum ruangan di dekat jendela. Aroma wangi mudah tersebar karena terbawa angin ke dalam ruangan.

Anda juga bisa mengganti pengharum ruangan dengan bahan alami. Tempatkan tanaman berbunga yang berbau harum, seperti melati, pada halaman rumah. Selain jadi asri, rumah Anda pun wangi. Anda juga bisa memilih tanaman lavender dan kenanga. Kedua tanaman ini, selain menimbulkan aroma harum, juga dapat mengusiir nyamuk.

Sumber: Kompas.com

Learning

Learning is the beginning of wealth.
Learning is the beginning of health.
Learning is the beginning of spirituality.
Searching and learning is where the miracle process all begins.
-Jim Rohn-

Toughts-Words-Actions-Habits-Character-Destiny

Watch your toughts, for they become words.
Watch your words, for they become actions.
Watch your actions, for they become habits.
Watch your habits, fot they become character.
Watch your character, for it becomes your destiny.

Apa Bedanya Orang Gagal dan Orang Sukses?

Orang gagal mencari alasan untuk berhenti.
Orang sukses berhenti mencari-cari alasan.
-Isa Alamsyah-

Atasi Anemia dengan Bayam Merah

Anemia atau kurang darah sering menyebabkan lemas, pusing, dan mata berkunang-kunang yang mengganggu aktivitas. Untuk mengatasinya rebus daun bayam merah secukupnya dan tambahkan satu kuning telur ayam kampung, kemudian dimakan dua kali sehari.

Tips Tahu Tahan Lama dan Tidak Cepat Basi

Cuci tahu dengan air bersih kemudian tiriskan. Tuang air panas dan biarkan sampai dingin. Simpan di dalam kulkas

Agar Gunting Kembali Tajam

Bersihkan gunting, lalu ambil 10-15 helai daun sereh. Lalu gunting-gunting daun tersebut sampai halus. Maka gunting akan kembali tajam.

Cara Tepat Memilih Parfum

1. Mencoba dengan bijak.

Hindari mengendus secara berturut-turut lima aroma parfum yang berbeda. Hal itu justru akan membuat Anda pusing dan tidak bisa membedakan dengan tepat. Untuk mencoba aroma parfum, sebelum menghirup parfum lain, netralkan dulu penciuman Anda. Caranya dengan memberikan jeda waktu dan mencium kaos Anda yang mengeluarkan aroma tubuh sendiri. "Aroma tubuh sendiri adalah penawar yang sempurna," kata Shelley Callaghan, Direktur kreatif dan dan pemilik toko parfum, Antica Farmacista Perfume.

2. Semprotkan parfum pada titik yang tepat.

Untuk mencobanya, jangan langsung mencium dari botol. Semprotkanlah pada pergelangan tangan dan siku dalam. Biarkan beberapa menit hingga parfum meresap ke dalam kulit, dan jangan mengosoknya."Menggosok dapat mengurai molekul, sehingga aromanya berubah," kata Callaghan. Hal ini juga untuk mengetahui reaksi kulit Anda pada parfum.

3. Simpan dengan benar.

Banyak wanita mengeluhkan aroma parfum yang berubah. Hal itu bukan selalu disebabkan karena memilih kualitas parfum yang buruk, tetapi juga salah dalam penyimpanan. Hindari menyimpan parfum dalam tempat yang panas dan terkena cahaya matahari secara langsung."Cahaya matahari dan panas bisa merubah formula warna dan aroma dari parfum," kata Kilian Hennessey, pemilik "Kilian Perfumes" di Paris. Simpanlah botol di tempat yang dingin, tetapi bukan di ruangan yang lembab seperti kamar mandi.

Sumber artikel: Vivanews